1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيلاغانغ بابوي
النِلاغانغ بابوي هو وجبة فلبينية تقليدية تتميز بلحم خنزير مسلوق بلطف مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة مثل الملفوف والبطاطس والذرة. تنبع هذه الشوربة الغنية من الفلبين، وعادة ما يتمتع بها الأشخاص خلال التجمعات العائلية أو في الأيام الممطرة. يجعل التوازن الصحي بين اللحم النحيف والخضروات المغذية هذه الوجبة خيارًا مغذيًا، مليئًا بالبروتين والفيتامينات الأساسية. بينما قد تكون غنية برشة من الملح وجنبًا إلى جنب مع الأرز، إلا أن توازن النكهات والدفء المريح يجعلان النِلاغانغ بابوي ركيزة محبوبة في المطبخ الفلبيني. اغمر نفسك في وعاء من هذا النقاهة المليء بالنكهات واستمتع بجوهر الطهي المنزلي الفلبيني!
