1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
270.3
سعرات حرارية
16.9
بروتين
33.8
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نيلاغا مع الأرز
النيلاغا مع الأرز هو طبق تقليدي فيلبيني يتكون من لحم بقر أو لحم خنزير لطيف، يُطهى ببطء مع خضروات لذيذة مثل البطاطا والذرة والملفوف. هذا الطبق المريح مأخوذ من قلب المطبخ الفلبيني، المعروف بنكهاته الغنية ومكوناته الصحية. يسمح عملية الطهي البطيء بأن يصبح اللحم عصيريًا وشهيًا، بينما تضيف الخضار قرمشة لذيذة. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية، النيلاغا خيار صحي، يقدم وجبة دسمة تدفئ الروح. يتم تقديمه مع جانب من الأرز المطهو بالبخار، إنه طبق كلاسيكي يجمع العائلات معًا لتجربة شهية ومغذية.
