1 serving (40 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 295.9 mcg | 1479% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيقيري مع أنواع مختلفة من الأسماك
نيغيري مع مجموعة من الأسماك هو وجبة يابانية لذيذة تتميز بأن تُصنع يدوياً على شكل أرز مغطى بمجموعة من الأسماك الطازجة، بما في ذلك السالمون، والتونة، والسمك الماكريل. تنطلق هذه الوجبة من فن صناعة السوشي، حيث يتميز كل قطعة بتوازن مثالي بين القوام والنكهة، مما يبرز جودة السمك. المصنوعة بأرز معصّر بالخل، لا تقدم فقط نكهة لذيذة ولكنها خيار صحي أيضًا، مليئة بحمض أوميغا 3 والبروتين والفيتامينات الأساسية، في حين تكون قليلة السعرات الحرارية. استمتع بهذا العلاج الرفيع الذي يجمع بين التقليد الطهي والمكونات الصحية.
