1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيقيري بالتونة
النيغيري مع التونة هو طبق ياباني شهي يتميز بتقديم كرة صغيرة من الأرز السُوشي المخلل مغطاة بشريحة طازجة من التونة الخامة. هذا السوشي الكلاسيكي مشهور ببساطته وأناقته، حيث يُظهر تونة عالية الجودة، والتي يمكن أن تتنوع من التونة الزرقاء اللذيذة إلى الأنواع الأقل دهنية مثل التونة الصفراء. نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا-3، فإن التونة ليست فقط لذيذة ولكنها تقدم أيضًا فوائد صحية عديدة، بما في ذلك دعم صحة القلب ووظيفة الدماغ. بفضل لمسة من الواسابي وصلصة الصويا، يقدم النيغيري مع التونة توازناً متناغماً بين النكهة والقوام، مما يجعله من المفضلات في المطبخ الياباني ويُعتبر وجبة يجب تجربتها لعشاق السوشي في كل مكان.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
