1 serving (37 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
307.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96.0 mg | 32% | |
| صوديوم | 768.0 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 22.4 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيغيري بالروبيان
النيقيري مع الروبيان هو طبق ياباني لذيذ يتميز بشريحة رقيقة من الروبيان اللذيذة تقع فوق تلة من الأرز المخلل. ينبع هذا الطبق من فن صناعة السوشي التقليدي، حيث يجمع بين نكهات وأنسجة رائعة. غالبًا ما يُطهى الروبيان بلطف أو يقدم نيئًا، مما يوفر طعمًا طازجًا ولذيذًا لا يقاوم. يحتوي النيقيري مع الروبيان على نسب عالية من البروتين وحمض أوميجا 3 الدهني، مما يلبي ليس فقط رغبات ذوقك ولكن أيضًا يدعم صحة القلب. استمتع بهذه الوجبة الفاخرة كخيار صحي في المطبخ الياباني، مما يجعلها مثالية لعشاق السوشي والمبتدئين على حد سواء!
