1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي نيغيري
السوشي نيغيري هو طبق ياباني كلاسيكي يتميز بتشكيل كرات من الأرز المخلل المغلفة بشرائح طازجة من المأكولات البحرية، مثل التونة، والسالمون، والأنقليس. ينبع هذا الطبق من أسواق إيدو الصاخبة ويجسد هذا الطعام اللذيذ توازنًا متناغمًا بين القوام والنكهة. غالبًا ما يتم تقديم كل قطعة مع نقطة صغيرة من الواسابي ورشة من صلصة الصويا، مما يعزز من نكهاته اللذيذة. النيغيري غني بالبروتين وأحماض أوميجا-٣ الدهنية، وهو خيار صحي، على الرغم من أن الأرز يحتوي على سكر وملح. استمتع بهذا التحالف الرائع بين البساطة والطعم، مثالي لعشاق السوشي في كل مكان!
