1 serving (40 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.4
سعرات حرارية
35.5
بروتين
59.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نيغيري دي بيز مانتيكيلا
نيغيري دي بيز مانتيكيلا هو طبق سوشي مصنوع بدقة، يبرز شريحة من سمك الزبدة اللذيذ، أو بيز مانتيكيلا، موضوعة بحساسية على قمة تلة من الأرز المحلى بالخل. مشتق من المطبخ الياباني، يسلط هذا الطبق الضوء على نعومة وغنى نكهة السمك، المشهور بجودته الذائبة في الفم. يُعتبر سمك الزبدة غنيًا بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يوفر فوائد صحية للقلب، بينما يوفر الأرز مصدرًا للكربوهيدرات. يُستمتع بنيغيري دي بيز مانتيكيلا عند تناوله طازجًا، وهو توازن لذيذ بين النكهات وخيار صحي لعشاق السوشي.
