1 serving (40 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
355.0
سعرات حرارية
35.5
بروتين
59.2
كربوهيدرات
3.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نيغيري تونة
نيجيري أتوم هو طبق سوشي لذيذ يتميز بشريحة رقيقة من التونة الطازجة وعالية الجودة توضع بعناية فوق كومة صغيرة من أرز السوشي المتبل. مشتقة من اليابان، تبرز هذه الوجبة فن الطهي التقليدي الياباني. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، نيجيري أتوم ليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز صحة القلب ويدعم وظيفة الدماغ أيضًا. بينما يُستمتع به بشكل أفضل بكميات معتدلة بسبب غناه بالنكهة البحرية، يوفر مزيجًا مرضيًا من النكهات والأوصاف. اختبر جوهر السوشي مع كل لقمة لذيذة من نيجيري أتوم.
