1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة نيجيرية بالدجاج
الطبق النيجيري المميز بالدجاج هو طبق حيوي وعطري يشكل قلب المأكولات النيجيرية. يتميز هذا الطبق القلب بقطع الدجاج الناعمة المطهوة في مزيج غني من الطماطم والبصل والفلفل الأخضر، متبلة بمجموعة من التوابل مثل الزنجبيل والثوم، والفلفل الحار. إنه لذيذ ليس فقط؛ بل هو أيضًا مليء بالعناصر الغذائية من الخضروات الطازجة. بينما يوفر البروتين والفيتامينات الأساسية، يُحذر من تناوله بكميات كبيرة بسبب محتواه من الزيت. هذا الطبق الرمزي يعتبر الخيار المثالي عند تقديمه مع الأرز أو اليام، حيث يُقدم وجبة مرضية تجلب نكهة من نيجيريا إلى مائدتك.
