1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 47.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباب النيجيري
الباب النيجيري هو عصيدة ناعمة وكريمية مصنوعة من الذرة المخمرة. تنبع أصولها من المنطقة الغربية الأفريقية، وهو جزء لا يتجزأ من المأكولات النيجيرية، ويتمتع بشعبية كبيرة كوجبة إفطار أو جانب غذائي غني بالعناصر الغذائية. يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة اللازمة لبدء يومك، كما أنه خالٍ من الجلوتين، مما يجعله مناسبًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. الباب النيجيري غني بالفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يساعد على الهضم ودعم صحة الأمعاء. يتم تقديمه تقليديًا مع الحليب أو العسل أو السكر، كخيار لذيذ يمكن تكييفه وفقًا لذوقك. تذوق الدفء والتغذية من الباب النيجيري اليوم!
