1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
15.9
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About البيضة النيجيرية
إحلوة البيض النيجيرية هي وجبة خفيفة شهية تجمع بين البيض المسلوقة الصلبة المغلفة بعجينة هشة ذهبية. تعود أصولها إلى نيجيريا، وهذا اللذيذ يحظى بشعبية في الحفلات ومحلات الطعام الشعبية. يوفر حشوة البيض الغنية بالبروتين زيادة في الطاقة، بينما تضيف العجينة زبدية تحمستًا لذيذًا. على الرغم من أنها فاخرة، إلا أن إحلوة البيض غالباً ما تكون مستمتعة بشكل معتدل، مما يجعلها وجبة شهية عندما تشعُر بالرغبة في شيء مريح. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة واختبر طعمًا حقيقيًا للمأكولات النيجيرية!
