1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.2 g | 54% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24.2 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 545.5 mg | 41% | |
| الحديد | 12.1 mg | 67% | |
| البوتاسيوم | 1060.6 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الحبة السوداء
تعتبر بذور الحبة السوداء بذورًا صغيرة سوداء مستمدة من نبات الحبة السوداء، وغالبًا ما تُعرف بنكهتها الفريدة التي تشبه البصل والخردل. تنحدر هذه البذور من المنطقة البحرية الأوسط وجنوب آسيا، وقد كانت جزءًا أساسيًا من المطابخ مثل المطبخ الهندي والشرق الأوسط وشمال إفريقيا. غنية بمضادات الأكسدة، تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات، مما يعزز صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، تعتبر بذور الحبة السوداء ليست مجرد إضافة للأطباق بل أيضًا قوة غذائية، مما يجعلها مكونًا مثاليًا للطهي الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
