1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيسواز
السلطة النيسوازية هي سلطة فرنسية نابضة بالحياة ولذيذة، تعود أصولها إلى مدينة نيس على الساحل البحري الشمالي المتوسطي. تحتوي على مكونات طازجة مثل الفاصوليا الخضراء المقرمشة، الطماطم الناضجة، البيض المسلوق، الزيتون الأسود، والتونة الطرية، يتم جميعها تتبيلها بصلصة فلفل حار. هذا الطبق الملون ليس فقط مليء بالنكهات ولكنه مليء أيضًا بالمواد الغذائية، مقدمًا بروتينات صحية ودهون صحية وكمية وفيرة من الفيتامينات. مثالي كوجبة خفيفة أو جانب دسم، تجسد السلطة النيسوازية جوهر المأكولات البحرية المتوسطية - صحية، طازجة ومرضية. استمتع بنكهة بروفنس مع كل لقمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
