1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيسواز
السلطة النيسوازية هي سلطة فرنسية نابضة بالحياة ولذيذة، تعود أصولها إلى مدينة نيس على الساحل البحري الشمالي المتوسطي. تحتوي على مكونات طازجة مثل الفاصوليا الخضراء المقرمشة، الطماطم الناضجة، البيض المسلوق، الزيتون الأسود، والتونة الطرية، يتم جميعها تتبيلها بصلصة فلفل حار. هذا الطبق الملون ليس فقط مليء بالنكهات ولكنه مليء أيضًا بالمواد الغذائية، مقدمًا بروتينات صحية ودهون صحية وكمية وفيرة من الفيتامينات. مثالي كوجبة خفيفة أو جانب دسم، تجسد السلطة النيسوازية جوهر المأكولات البحرية المتوسطية - صحية، طازجة ومرضية. استمتع بنكهة بروفنس مع كل لقمة لذيذة!
