1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
14.3
بروتين
119.0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيكو نيكاراغوي
الخبز النيكاراغوي بيكو هو أحد الأكلات الأساسية اللذيذة للمطبخ النيكاراغوي، معروف بقوامه الناعم والهش قليلاً. مصنوع من مكونات بسيطة مثل دقيق الذرة والماء ورشة ملح، وهو خالٍ تمامًا من الجلوتين وغني بالكربوهيدرات. يُخبز تقليديًا ليصبح مثالياً، ويُستمتع بهذا الخبز غالبًا مع الأطباق المحلية أو كوجبة خفيفة بمفرده. بينما يعتبر خيارًا مريحًا، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الكربوهيدرات. اكتشف قلب نيكاراغوا مع كل لقمة دافئة ولذيذة من خبز بيكو!
