1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نكاتامال نيكاراغواية
الناكاتامال النيكاراغوي هو طبق تقليدي يجمع بين مكونات غنية بالنكهة ملفوفة في عجينة الذرة. منبثق من نيكاراغوا، يتميز هذا الشهي بحشوة متبلة من لحم الخنزير، البطاطس، ومزيج من التوابل، ملفوفة جميعها في ورقة موز ومطهوة بالبخار باتقان. استخدام المكونات الطازجة والصحية يجعل الناكاتامال وجبة غنية، توفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، فإنها غنية أيضًا بالسعرات الحرارية، لذا الاعتدال أمر أساسي. الاستمتاع بالناكاتامال ليس مجرد مسألة نكهة؛ بل هو تجربة ثقافية تربطك بتراث نيكاراغوا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
