1 serving (150 grams) contains 195 calories, 4.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيوكي
النوكي هو طبق لذيذ ومريح من المطبخ الإيطالي، يُعرف في كثير من الأحيان باسم الجنوكي. تتكون هذه الكرات الناعمة والهشة أساسًا من البطاطس والدقيق والبيض، مما يوفر نكهة وملمسًا لذيذًا. يُقدم التقليديًا مع صلصات غنية مثل صلصة المارينارا أو البيستو، النوكي يمكن أن يكون وجبة مرضية. بينما يوفر الكربوهيدرات للطاقة، يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية، اعتمادًا على الصلصة وطريقة التحضير. ومع ذلك، يمكنك جعله أكثر صحة من خلال إضافة الخضروات الطازجة أو اختيار الصلصات الخفيفة. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي وتمتع بالمزيج المثالي بين الطعم والتقاليد!
