1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا جديدة بالزبدة والأعشاب
بطاطس جديدة مع زبدة الأعشاب هي وجبة شهية وبسيطة تبرز البطاطس الشابة الطرية، المعروفة بحلاوتها الأرضية وقوامها الكريمي. يتم قليها في زبدة غنية معبأة بالأعشاب، وتُرتقى بالبقدونس الطازج والثوم وبعض الثوم، مما يجعلها مرافقًا مثاليًا لأي وجبة. تعود أصولها إلى المطبخ الأوروبي الريفي، حيث لا تجلب هذه الوجبة الراحة إلى الطاولة فحسب، بل إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن من البطاطس. بينما تضيف الزبدة نكهة فاخرة، فإن التعقل هو العنصر الرئيسي، مما يجعل هذه وجبة لذيذة يمكن الاستمتاع بها دون انتقاد. تمتع بطعم الربيع النابض بالحياة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
