1 serving (245 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 864.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 38.8 mcg | 193% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة كلام تشاودر من نيو إنغلاند
شوربة شاودر السمك والمحار الطازجة من نيو إنغلاند هي لذة غنية وكريمية ذات أصول في شواطئ شمال شرق أمريكا. هذه الشوربة الشهية تتضمن المحار الناعم، البطاطس المقطعة، ولحم الخنزير المقرمش، وتتناغم جميعها في مزيج حريري من الحليب والكريمة. بينما تقدم طعمًا مريحًا من المأكولات الساحلية، إلا أنها غنية ومشبعة. فهي غنية بأحماض أوميغا-3 من المحار ومصدر جيد للبروتين، وتضيف لمسة من الفخامة إلى طاولتك. مجرد ملعقة يمكنها نقلك إلى صقيع يوم على أحد شواطئ البحر، مما يجعلها من الأطباق المفضلة الكلاسيكية لأي مناسبة.
