1 serving (248 grams) contains 154 calories, 8.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 17.4 mg | 5% | |
| صوديوم | 682 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 59.5 mcg | 297% | |
| كالسيوم | 176.1 mg | 13% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 466.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الصدفيات الجديدة في إنجلترا
شوربة كلام تشاودر نيو إنغلاند هي حساء غني وكريمي يأتي من المطابخ الساحلية في نيو إنغلاند. تُصنع من البلح الناعم، والبطاطا، والبصل، واللحم المقرمش، ويتم تكثيف هذا الطبق المحبوب بالحليب أو القشدة للحصول على قوام مخملي. رغم أنه غني بالمذاق ومليء بالنكهة، قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، يقدم أيضًا فوائد البروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية من البلح. تعتبر شوربة كلام تشاودر نيو إنغلاند مثالية للوجبات الدافئة والمريحة، حيث تقدم لك مذاقًا شهيًا من التقاليد الطهي، وتعيد جوهر البحر إلى وعاءك.
