1 serving (10 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 75 g | 150% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 25 mg | 138% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب القراص المطحونة
بذور القراص المطحونة هي طعام خارق مليء بالعناصر الغذائية القادمة من بذور النبات القراص، الذي يُعتبر أساسًا في الطب العشبي التقليدي. غنية بفيتامينات أ، ج، و ك، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم، يعزز هذا المكون القابل للتعديل من مستويات الطاقة ويدعم الجهاز المناعي الصحي. غالبًا ما تُستخدم في المطبخ الأوروبي، فإنها تضيف نكهة فريدة وعميقة إلى العصائر السائلة والحساء والسلطات. بالإضافة إلى ذلك، تجعل خصائصها المضادة للالتهاب منها اختيارًا رائعًا للحفاظ على الصحة العامة. ارفع شأن أطباقك مع بذور القراص المطحونة واسمح لجسمك بالاستفادة من الداخل إلى الخارج!
