1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
24
بروتين
176.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 800.0 mg | 61% | |
| الحديد | 32.0 mg | 177% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نستلة
النستم هو حبوب فورية غنية بالعناصر الغذائية مصنوعة من مزيج من الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح والذرة، توفر الفيتامينات الأساسية والمعادن. مشتقة من قلب الفطور الصحي، النستم مثالي لجميع الأعمار، وهو إضافة لذيذة ومتعددة الاستخدامات لوجباتك. مليء بالألياف، يدعم النستم الصحة الهضمية مع كونه منخفض السكر، مما يجعله خيارًا خالي من الذنب. سواء تمتعت به مباشرة أو مخلوطًا بالفواكه والمكسرات، يعتبر النستم بداية مثالية ليومك، يغذي جسمك ويمنح طاقة لمغامراتك. اكتشف طعم البساطة والصحة مع النستم!
