1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيم
نيم هو طبق فيتنامي لذيذ، يتمتع به عادة كرولز ربيعية طازجة. مليء بمزيج لذيذ من شرائط الأرز والروبيان ولحم الخنزير والخضروات المقرمشة، يتم لف هذه الروولز بورق الأرز الرقيق. نابع من الشوارع النابضة بالحياة في فيتنام، يتم تقديم النيم عادة مع صلصة غمزة، مما يجعلها مثالية لتعزيز نكهاتها. يعتبر النيم خيارًا صحيًا وافرًا من البروتين والألياف، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة من هذه الرولز الربيعية المنعشة!
