1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 17.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 449.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين
النكتارين هو فاكهة لذيذة وحلوة تنتمي إلى عائلة الفواكه ذات النواة، وهي مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالخوخ. والتي تمتاز بأصلها من الصين، وهي الآن محبوبة في جميع أنحاء العالم، حيث تضيف نكهة صيفية رائعة إلى مختلف المأكولات. إنها مليئة بفيتامينات A و C، مما يدعم البشرة الصحية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. وبمحتوى منخفض السعرات الحرارية وغنية بالألياف، فإنها تجعل وجبة خفيفة مثالية وفي الوقت ذاته تسهم في الهضم. سواء بتقطيعها إلى سلطات، أو مزجها في العصائر الناعمة، أو تناولها طازجة، يضيف النكتارين نكهة رائعة وقوة غذائية إلى يومك. اكتشف من جديد لذة النكتارين اللذيذة!
