1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيجيتورو مع يوني هاند رول
نيجيتورو مع يوني هاند رول هو مزيج لذيذ من النكهات يُظهر النكهة الطازجة للتونة المفرومة البطن، المعروفة باسم نيجيتورو، الملفوفة في ورق طحالب هش مع لمسة من اليوني الكريمي، أو النجم البحري. يعود أصل هذا الهاند رول إلى المطبخ الياباني، ويجسد فن السوشي، مزجًا بين القوام الغني والروائح الأمامية. مليء بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميجا-3 الدهني من التونة، فهو خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة القلب. إضافة اليوني تضيف لمسة فاخرة، على الرغم من أن غناها يعني أنه يجب الاستمتاع بها بحذر. تنغمس في هذا الأطعمة الشهية لتحقيق التوازن المثالي بين الطعم والصحة!
