1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين بالبذرة
الخوخ البذري هو فاكهة عصيرية ونابضة بالحياة مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. موطنها الأصلي الصين وهي شائعة في المطابخ البحر الأبيض المتوسط، تتميز هذه الفاكهة ذات البذور بجلد ناعم قليلاً ومغطى بفراء ولحمها لذيذ وحلو. غنية بفيتامينات A وC، تعزز الخوخ البشرة الصحية وتعزز جهاز المناعة. كما أنها مصدر رائع للألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية. استمتع بها طازجة، في السلطات، أو كإضافة لذيذة للمعجنات المخبوزة. بنكهتها اللذيذة وفوائدها الصحية، يعتبر الخوخ البذري خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة غذائية!
