1 serving (150 grams) contains 64 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 12.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.1 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 203.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين
النكتارين هو فاكهة حجرية عصيرة معروفة بلحمها الحلو والعطري وبشرتها الناعمة. مشتقة من الصين، تنتمي هذه الفاكهة الشهية إلى نفس عائلة الخوخ ولكنها تتميز بنكهة فريدة. تعد النكتارين غنية بفيتامينات A و C، وهي مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. بفقط 60 سعرة حرارية لكل فاكهة متوسطة الحجم، يمكنك الاستمتاع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنوب. استمتع بالنكتارين على الطازج في السلطات، أو مخلوطة في العصائر الناعمة، أو مشوية لتحضير حلوى لذيذة. تمتع بهذا الفاكهة المفضلة في الصيف لتذوق الصحة والسعادة!
