1 serving (150 grams) contains 64 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 12.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.1 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 203.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين
النكتارين هو فاكهة حجرية عصيرة معروفة بلحمها الحلو والعطري وبشرتها الناعمة. مشتقة من الصين، تنتمي هذه الفاكهة الشهية إلى نفس عائلة الخوخ ولكنها تتميز بنكهة فريدة. تعد النكتارين غنية بفيتامينات A و C، وهي مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. بفقط 60 سعرة حرارية لكل فاكهة متوسطة الحجم، يمكنك الاستمتاع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنوب. استمتع بالنكتارين على الطازج في السلطات، أو مخلوطة في العصائر الناعمة، أو مشوية لتحضير حلوى لذيذة. تمتع بهذا الفاكهة المفضلة في الصيف لتذوق الصحة والسعادة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - نكتارين DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
