1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 17.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين
النكتارين هو فاكهة استوائية ذات نواة، ذات علاقة وثيقة بالخوخ، وتمتاز ببشرة ناعمة ولامعة بألوان متنوعة من الأصفر والأحمر. تنحدر النكتارين من الصين وتحظى بشعبية كبيرة في المطابخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يقدم نكهة عصيرة وحلوة تعتبر مثالية للسلطات الطازجة أو الحلويات أو الوجبات الخفيفة. يحتوي النكتارين على فيتامين أ وفيتامين ج وألياف ومضادات الأكسدة، ويعزز الهضم الصحي وصحة البشرة. بـحوالي 60 سعرة حرارية فقط لكل فاكهة، إنه مأكول بدون شعور بالذنب يروي نشوة السكر مع تغذية الجسم. استمتع بطعم النكتارين اللذيذ - قوة طبيعية لذيذة!
