1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فاصوليا البحرية
سلطة الفاصوليا البيضاء هي مزيج لذيذ من الفاصوليا البيضاء الكريمية، والفلفل الحلو المقرمش، والبصل الأحمر، والأعشاب الطازجة، كلها مخلوطة في خل تتبيل زاهٍ. تعتبر هذه الوصفة التقليدية من المأكولات الأمريكية، ليست راضية فقط بل محملة بالمغذيات. إنها غنية بالألياف والبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب يدعم الهضم ويجعلك تشعر بالامتلاء. مثالية كوجبة جانبية أو طعام خفيف، سلطة الفاصوليا البيضاء هي إضافة منعشة إلى أي طاولة، تعرض مكونات طبيعية تبرز البساطة والنكهة. استمتع بهذه السلطة الغذائية للحصول على دفعة طاقة وعافية!
