1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
690.0
سعرات حرارية
25.0
بروتين
60.0
كربوهيدرات
45.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45.0 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.0 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 885.0 mg | 68% | |
| الحديد | 11.0 mg | 61% | |
| البوتاسيوم | 575 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب شيا عضوية من ناتشورز إنتنت
بذور شيا العضوية من نيتشر إنتنت هي مصدر غني بالتغذية، مليء بحمض أوميغا-3 الدهني، الألياف والبروتين. مشتقة من حقول الأمريكتين الجنوبيتين الخصبة، تمتاز هذه البذور الصغيرة بالمحبة منذ قرون بفوائدها الصحية. استمتع بها في العصائر اللينة، والسلطات، أو كعامل مثخن متعدد الاستخدامات في مختلف المأكولات. غنية بالمضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، تدعم صحة القلب والهضم ومستويات الطاقة. اعتن بصحتك من خلال بذور شيا العضوية من نيتشر إنتنت، الإضافة المثالية لنمط حياتك الصحي.
