1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
450.5
سعرات حرارية
15.0
بروتين
81.1
كربوهيدرات
9.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 390.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان طبيعي عادي
مسار الطبيعة الشوفان الطبيعي هو خيار إفطار صحي ومغذي مصنوع من 100٪ من حبوب الشوفان الكاملة العضوية. مستمدة من مزارع مستدامة، يعتبر هذا الشوفان جزءاً لذيذاً من المأكولات التقليدية، مثاليًا لبدء يومك بلمسة صحية. يحتوي على الألياف والمغذيات الأساسية، ويدعم صحة القلب ويساعد على الهضم، كما أنه خالٍ من النكهات الاصطناعية والحافظات. سواء استمتعت به كما هو أو قمت بتخصيصه بالمكونات التي تحبها، يقدم مسار الطبيعة الشوفان الطبيعي طريقة لذيذة ومغذية لتغذية جسمك بشكل طبيعي.
