1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي مع بذور
الزبادي الطبيعي مع البذور هو لذيذ يحتوي على البروبيوتيك والذي يمزج الزبادي الناعم مع مجموعة من البذور المقرمشة مثل بذور الشيا والكتان والشمس. ينبع هذا المأكول الصحّي اللذيذ من تقاليد المطبخ المتنوعة، وهو مثالي لأي وجبة. مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية، فهو يدعم الهضم ويبقيك شبعًا لمدة أطول. استمتع به كما هو، مع الفواكه الطازجة، أو كقاعدة للسموذيز. تنغمس في الكمال الصحي للزبادي الطبيعي مع البذور لتعزيز لذيذ لأسلوب حياتك الصحي!
