1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 112.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي خالي من الدهون
الزبادي الطبيعي خالٍ من الدهون هو بديل كريمي ولذيذ مثالي للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. مصنوع من حليب البقر، وهو لا يحتوي على سكريات مضافة أو مواد حافظة، مما يضمن لك الحصول على الطعم النقي للزبادي. هذا المكون متعدد الاستخدامات معروف في المطبخ الشرق الأوسط التقليدي، حيث يتمتع بشعبية في الأطباق المالحة والحلوة. يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة. بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين وسعرات حرارية منخفضة، فإنه خيار ممتاز للسموثيز أو الصلصات، أو يمكن تناوله على حدى. استمتع بفوائد الزبادي الطبيعي المنخفض الدسم واعتني بجسمك بطريقة لذيذة!
