1 serving (100 grams) contains 130 calories, 28.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1071.4 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك تونة طبيعيّة
شريحة تونة طبيعية هي لذيذ البحريات من الدرجة الأولى المستدامة المصدر. غنية بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-٣، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا صحية للقلب، تقدم العناصر الغذائية الأساسية لجسمك. تنبع هذه القطعة العملية من المياه النقية للمحيط الهادئ، وهي مثالية للشوي، أو السير، أو الاستمتاع بها في سلطة طازجة. بنكهتها الخفيفة ونسيجها اللحمي، تتناسب شريحة التونة الطبيعية بسلاسة مع المأكولات المتوسطية، أو الآسيوية، أو المأكولات الأمريكية العادية. ارفع مستوى وجباتك باستخدام هذه الكنز الغذائي الطبيعي والمأخوذ من البحر!
