1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
323.8
سعرات حرارية
26.2
بروتين
1.9
كربوهيدرات
22.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض طبيعيّة
البيض الطبيعية هي كنوز جديدة من المزارع، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والفيتامينات والدهون الصحية. تأتي هذه البيض من دجاج التربية الحرة، وتتميز بصفاء صفرة البيضة ونكهة رائعة، مما يجعلها ثابتة في المطابخ حول العالم، من الأطباق الفطور التقليدية إلى الوصفات الفاخرة. البيض الطبيعية غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية ومضادات الأكسدة، وتدعم صحة القلب وتعزز جهاز المناعة، مع عدم وجود إضافات صناعية. تمتع بتناولها مخبوزة أو مسلوقة أو في سلطة، وارفع من مستوى وجباتك بخيرات البيض الطبيعية!
