1 serving (240 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
45 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماء جوز الهند الطبيعي
الماء الطبيعي لجوز الهند هو مشروب منعش ومرطب يتم حصاده من جوز الهند الأخضر الصغير. مليء بالكهرليتات، وهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعله خيارًا رائعًا لإعادة الترطيب. ينحدر أصله من المناخات الاستوائية، حيث تمتع به منذ قرون، وكثيرًا ما يكون متميزًا في المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي. يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وخالٍ من السكر المضاف، ويساعد في الهضم ويدعم صحة القلب. سواء كنت تتمتع به مباشرة من جوز الهند أو في العصائر الناعمة، فإن الماء الطبيعي لجوز الهند هو الخيار المثالي والغني بالعناصر الغذائية لأي مناسبة!
