1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ناتيا
ناتيا محلاة كريمية ناعمة تأتي من المطبخ اللاتيني الأمريكي، محبوبة بشكل خاص في كولومبيا والمكسيك. تُعد بمكونات بسيطة مثل الحليب، السكر، نشا الذرة، وقليل من الفانيليا، مما يوفر مزيجًا رائعًا من الحلاوة والملمس الناعم. في حين أن ناتيا توفر تجربة تذوق مريحة، إلا أنها غنية أيضًا بالكالسيوم بفضل الحليب، كما يمكن تخصيصها بسهولة بإضافة الفواكه أو التوابل لنكهة إضافية. استمتع بها كوجبة خاصة بالعطلات التقليدية أو كحلوى يومية رائعة، وعش تذوق الطعم الكلاسيكي لهذا الطبق المحبوب!
