1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
33.0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نازي أوسينغ كانكونج
ناسي أوسينغ كانجكونغ هو طبق إندونيسي حيوي يجمع بين أرز مطهو بخفة مع سبانخ مقلية، أو كانجكونغ، مخلوطة بمزيج لذيذ من التوابل. غالبًا ما يحتوي على الثوم، الفلفل الحار، وصلصة الصويا التقليدية، ويقدم لك طعم أرضي مرض ومرض. يعود أصل هذا الطبق إلى التراث الطهي الغني لإندونيسيا، حيث إنه ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالمواد الغذائية. السبانخ المقلية غنية بفيتامينات أ وج، بينما تضيف التوابل لمسة تعزز من عملية الأيض. تمتع بوجبة صحية مغذية ولذيذة تعادل بين النكهة وقيمة العناصر الغذائية!
