1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناسي
النَّاسِي هو أحد الأطباق الرزية الحيوية التي تُعتبر شائعة في المطبخ الجنوب شرق آسيوي، خاصة في إندونيسيا وماليزيا. غالبًا ما يُقدم مع مجموعة متنوعة من الرفقات، ويتضمن رز جاسمين عطري مطبوخ في حليب جوز الهند أو التوابل، مع مكونات شهية مثل الدجاج المقلي، والسامبال، والخضروات. بينما يمكن أن يكون النَّاسِي طعامًا لذيذًا للترفيه، إلا أنه متنوع أيضًا، مما يسمح بخيارات صحية عبر تضمين الخضراوات الطازجة والبروتينات النباتية. غني بالكربوهيدرات ومتكيف، يقدم النَّاسِي توازنًا رائعًا بين النكهة، والثقافة، والتغذية، مما يجعله ركنًا محبوبًا في كثير من المنازل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
