1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناسي
النَّاسِي هو أحد الأطباق الرزية الحيوية التي تُعتبر شائعة في المطبخ الجنوب شرق آسيوي، خاصة في إندونيسيا وماليزيا. غالبًا ما يُقدم مع مجموعة متنوعة من الرفقات، ويتضمن رز جاسمين عطري مطبوخ في حليب جوز الهند أو التوابل، مع مكونات شهية مثل الدجاج المقلي، والسامبال، والخضروات. بينما يمكن أن يكون النَّاسِي طعامًا لذيذًا للترفيه، إلا أنه متنوع أيضًا، مما يسمح بخيارات صحية عبر تضمين الخضراوات الطازجة والبروتينات النباتية. غني بالكربوهيدرات ومتكيف، يقدم النَّاسِي توازنًا رائعًا بين النكهة، والثقافة، والتغذية، مما يجعله ركنًا محبوبًا في كثير من المنازل.
