1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناسي برياني
ناسي برياني هو طبق أرز معطر ولذيذ يعود أصله إلى المطبخ الهندي والشرق الأوسط. هذه التحفة الطهوية تتميز بأن أرز البسمتي يتم تحضيره بتوابل عطرية مثل الزعفران والهيل والقرنفل، مع طبقات من اللحوم المتبلة بشكل لطيف، مثل الدجاج أو الحمل. غالبًا ما يُزين بالبيض المسلوق الصلب والأعشاب الطازجة، ناسي برياني جميل بصرياً ولذيذ. على الرغم من غناه بالتوابل والنكهات، قد يحتوي على عدد عالٍ من السعرات الحرارية والدهون، خصوصًا عند تحضيره بالسمن. ومع ذلك، استخدام مكونات غذائية صحية واللحوم الغنية بالبروتين يجعله خيارًا مغذيًا يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل.
