1 serving (150 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
0.8
بروتين
23.7
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 189.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ناشي
الناشي هي نوع من الأجاص الآسيوي اللذيذ والمنعش، الشهير بلحمه الحلو والعصيري ونسيجه المقرمش. تنحدر هذه الفاكهة الساحرة من شرق آسيا، وغالبًا ما يتمتع الناس بتناولها طازجة أو مقطعة في السلطات والحلويات. تحتوي الناشي على فيتامينات أساسية وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يعزز الهضم ويدعم الجهاز المناعي القوي، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي نظام غذائي. بفضل قلة سعراتها الحرارية وحلاوتها الطبيعية، تعتبر الناشي متعة خالية من الذنب تلبي رغبتك في تناول شيء حلو!
