1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
12.5
بروتين
100
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 25 g | 125% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ناريال كي روتي
ناريال كي روتي هو خبز هندي لذيذ مصنوع من جوز الهند المبشور الطازج، ودقيق القمح الكامل، ومزيج من التوابل العطرية. ينتمي هذا الروتي إلى مناطق الشواطئ في الهند، خاصة كيرالا وماهاراشترا، ويضيف نكهة فريدة ومكسراتية لوجباتك. يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والدهون الصحية من جوز الهند، لذلك لا يرضي فقط تذوقك ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب ويزيد من مستويات الطاقة. يمكن تناوله بشكل مثالي مع الكاري أو تناوله لوحده، ناريال كي روتي مكمل غذائي لذيذ وصحي يضفي على أي تجربة طعام طعمًا مميزًا.
