1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ناندوس الخضار
الخضار في ناندوز هو فرح حيوي ولذيذ يجمع بين التقاليد والابتكار على طبقك. مستوحى من نكهات المطبخ الجنوب أفريقي البيري بيري الجريء، يتميز هذا الطبق بمزيج لذيذ من الخضار المشوية، المتبلة بصلصتنا الحارة الخاصة. مليء بمكونات طازجة مثل الفلفل الرومي، والكوسة، والفطر، الخضار في ناندوز لذيذة ليس فقط ولكنها خيار صحي أيضًا، ومليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة. تنغمس في نكهات ناندوز الغنية، حيث كل لقمة لذيذة ومرضية وصحية جدًا بالنسبة لك!
