1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
222
سعرات حرارية
5.2
بروتين
46
كربوهيدرات
1.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني عاري
الأرز البني العاري هو حبوب كاملة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. يأتي هذا النوع من المأكولات الآسيوية التقليدية، ويحتفظ بطبقة قشرته الطبيعية، مما يعطيه نكهة غنية ومكملًا مع ليونة القوام. إنه خالٍ من الجلوتين ويحتوي على قيمة حرارية منخفضة، مما يجعله اختيارًا صحيًا لدعم الهضم وإدارة الوزن. أضف الأرز البني العاري إلى أطباقك المفضلة، من الأطباق المقلية إلى الصحون المحضرة من الحبوب، واستمتع بوجبة لذيذة ومغذية تغذي جسدك. اعتنق خيرات الأرز البني العاري اليوم!
