1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نهاري
النهاري هو وجبة شهية من اللحوم المطهوة ببطء، والتي تنتمي إلى شبه القارة الهندية. تُعد التقليدية من قطع لحم لينة، غالبًا ما تكون لحم بقر أو ماعز، وتُطهى لساعات مع التوابل العطرية مثل الزنجبيل، والثوم، والغارام ماسالا. تتميز هذه الوجبة الدسمة بمرق غني ومعقّد، ممتازة لتغميس النان الناعم أو تقديمها فوق الأرز المغلي. بينما يقدم النهاري متعة مريحة، تعتمد جوانب صحته على حجم الحصة والمكونات - حيث إنه مليء بالبروتينات والتوابل، حيث يوفر الدفء والعمق، ولكنه قد يكون كثيفًا بالسعرات الحرارية. استمتع بهذا الطعام المريح المحبوب بشكل معتدل لتجربة غذائية مغذية!
