1 serving (250 grams) contains 662 calories, 11.4 grams of protein, 39.0 grams of fat, and 69.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 8.7 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 733.0 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 6.2 g | 12% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 114.8 mg | 8% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 106.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشوز بالجبن
الناتشوز بالجبنة هي وجبة خفيفة شهية ومرضية من المأكولات المكسيكية. تتكون من رقائق تورتيلا مقرمشة مغمسة بسخاء في الجبنة الغنية والمتدفقة، غالباً ما تزين بالخيارات الحارة مثل الهالابينو للحصول على نكهة لافتة. على الرغم من ثراء نكهتها، إلا أنه من المهم تناولها بشكل معتدل، حيث أن الجبنة يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية الزائدة والدهون المشبعة. لطريقة صحية، جرب إضافة الحشوات الطازجة مثل الجواكامول والسالسا، أو حتى الفاصوليا السوداء لتعزيز العناصر الغذائية. مثالية لتقاسمها في الحفلات أو الاستمتاع بها أثناء ليلة سينمائية دافئة، الناتشوز بالجبنة هي وجبة كلاسيكية لا تخيب أبدًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ناتشوز بالجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
