1 serving (250 grams) contains 662 calories, 11.4 grams of protein, 39.0 grams of fat, and 69.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 8.7 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 733.0 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 6.2 g | 12% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 114.8 mg | 8% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 106.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشوز بالجبن
الناتشوز بالجبنة هي وجبة خفيفة شهية ومرضية من المأكولات المكسيكية. تتكون من رقائق تورتيلا مقرمشة مغمسة بسخاء في الجبنة الغنية والمتدفقة، غالباً ما تزين بالخيارات الحارة مثل الهالابينو للحصول على نكهة لافتة. على الرغم من ثراء نكهتها، إلا أنه من المهم تناولها بشكل معتدل، حيث أن الجبنة يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية الزائدة والدهون المشبعة. لطريقة صحية، جرب إضافة الحشوات الطازجة مثل الجواكامول والسالسا، أو حتى الفاصوليا السوداء لتعزيز العناصر الغذائية. مثالية لتقاسمها في الحفلات أو الاستمتاع بها أثناء ليلة سينمائية دافئة، الناتشوز بالجبنة هي وجبة كلاسيكية لا تخيب أبدًا!
