1 serving (150 grams) contains 346 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
549.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشوز مع جبنة ولحم مفروم
الناتشوز بالجبن ولحم البقر المفروم هي وجبة خفيفة شهية ومرضية تعود إلى المطبخ المكسيكي. تُرص طبقات من رقائق التورتيا المقرمشة، يُضاف إليها لحم البقر الموسم بشكل جيد، جبنة دافئة ومثلثة، ورشة من الفلفل الحار لإضفاء نكهة حارة. بينما توفر البروتين من اللحم البقري، كن حذرًا من السعرات الحرارية والدهون المشبعة الموجودة في الجبن. أضف مكونات طازجة مثل السالسا، الجوكامولي، أو الطماطم المقطعة لتعزيز النكهة والقيمة الغذائية. مثالية للحفلات أو لقضاء ليلة دافئة، تقدم هذه الناتشوز نكهات جريئة في كل لقمة!
