1 serving (50 grams) contains 173 calories, 2.8 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 22.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
865 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.8 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1125 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 10.5 g | 37% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشوس عادي
ناشوس بلين هي وجبة خفيفة كلاسيكية تعود إلى المأكولات المكسيكية، تتميز بقاعدة مقرمشة من شرائح التورتيلا مغطاة بالجبن المذاب وتقدم دافئة. هذا الطبق اللذيذ بسيط ومرض، غالباً ما يُزين بالخضروات الحارة الحلفية. بينما توفر الشرائح نكهة مقرمشة لذيذة، يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكنك جعلها أكثر صحة عن طريق إضافة الحشوات الطازجة مثل الطماطم، والأفوكادو، أو الفاصوليا السوداء، لإضافة بعض العناصر الغذائية. استمتع بناشوس بلين كوجبة خفيفة مع صلصتك المفضلة أو الجواكاموليه لتجربة لذيذة وممتعة!
