1 serving (250 grams) contains 662 calories, 19.2 grams of protein, 39.2 grams of fat, and 59.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 7.5 g | ||
| كوليسترول | 22.9 mg | 7% | |
| صوديوم | 654.8 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.1 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 10.4 g | 20% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 101.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 151.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشوس
الناتشوز هي مأكولات تكس مكس شهية تجمع بين رقائق التورتيلا الهشة المغطاة بالجبن المذاب وصلصة السالسا الحارة والفلفل الحار المعتدل ومجموعة من المكونات الأخرى مثل الجواكامول والكريمة الحامضة. يعود أصلها إلى المكسيك وقد أصبحت وجبة خفيفة محبوبة على مستوى العالم. على الرغم من أنها لذيذة مع الجبن والمكونات، يمكن تحضير الناتشوز بشكل صحي عن طريق إضافة الخضروات الطازجة أو البقوليات لزيادة الألياف والبروتين. مثالية للمشاركة في الحفلات أو الاستمتاع بها خلال يوم اللعب، تجمع الناتشوز بين النكهة والمرح في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ناتشوس DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
