1 serving (85 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
583.3
سعرات حرارية
13.9
بروتين
69.4
كربوهيدرات
30.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 13.9 mg | 4% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشو
ناتشو هو وجبة خفيفة شهية ومتنوعة من المكسيك. عادة ما يتم إعدادها باستخدام رقائق تورتيلا مقرمشة مغطاة بالجبن المذاب، والفلفل الحار، ومجموعة من المكونات الأخرى مثل الجواكامولي، والكريمة الحامضة، والفاصوليا، الناتشوز مثالية للمشاركة. بينما يمكن أن تكون فاخرة، وتقدم نكهات لذيذة وقرمشة مرضية، يمكن أن تعزز الإضافة المكونات الطازجة مثل بيكو دي غالو أو الأفوكادو من ملفهم الغذائي. استمتع بها كمقبلات ممتعة أو كطبق للحفلات ذو نكهة، الناتشوز هي كلاسيكية محبوبة تجمع الجميع سوية!
