1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
875 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 175 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 860 mg | 66% | |
| الحديد | 9.8 mg | 54% | |
| البوتاسيوم | 1020 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناشاني بحري
الباخري الناتشاني هو خبز مسطح تقليدي هندي مصنوع أساسًا من دقيق الناتشاني، المعروف أيضًا بالراجي أو الدخن. ينبع هذا النوع من الباخري من مناطق ماهاراشترا، وهو غني بالألياف والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة. بنكهته الأرضية وقوامه الكثيف، لا يعد الناتشاني باخري مجرد مرافق لذيذ مع الكاري والخضروات فحسب، بل يتمتع أيضًا بفوائد صحية استثنائية. إذ إنه خالٍ من الغلوتين، مما يساعد الأشخاص الحساسين له، كما أنه يُعرف بدوره في إدارة الوزن. مثالي لوجبة غذائية مغذية، يُعتبر الباخري الناتشاني خيارًا شهيًا وصحيًا لأي شخص يتطلع لاعتناق المطبخ التقليدي الهندي بلمسة ذات وعي صحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
